太極拳と歩くこと
この歳になりますと、回りから、ちょっとは体を動かしなさいよ、歩くのが一番ですよと言われてしまいます。よほど、だらけたように見えるのでしょうか、・・・かもしれない。
以前は太極拳教室に通っていますとか、答えていたのですが、最近はめんどうになり、そうですよねぇ、なんとかしなきゃとか返事しているのですが、まっ、歩くのも楽しいかなと近くの土手を歩いています。
さて、歩く時は歩幅を広く、両手をしっかり振りなさいよと教えられています。
ちょっとここで考えてみたいのが、どうして歩幅広く、しっかり手を振れというのか、です。
胴体の筋肉、本来、あまり動かせないであろう、この筋肉をできるだけ動かそう、それをしたいための、歩幅を広くせよ、両手を振りなさいだと思うのです。
太極拳は、健康法であり、武術でありますが、太極拳の得意は、肘や膝、腰、肩、背中など、胴体に近い部分を用いて攻撃です。
つまり、充分に胴体の筋肉を変化させることを、もとから得意としているのです。
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太極拳教室
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